Hőségriadó a munkahelyeken – A biztonság ilyenkor is elsődleges

A meleg nem csak kellemetlen, veszélyes is lehet

A hirtelen beköszöntő nagy meleg mindenkit megvisel, de a fizikai munkát végzők vannak a legnagyobb veszélyben. A testünk hőháztartása ilyenkor nehezen tartja az egyensúlyt: a verejtékezéssel sok folyadék és só távozik a szervezetből, a keringés megterhelődik, a figyelmünk pedig könnyen lankadhat.

Ilyenkor megnő a hőártalmak (pl. hőkimerülés, hőguta) kockázata. A figyelem csökken, a fáradtság gyorsabban jelentkezik, a balesetek esélye megnő.

Kik vannak a legnagyobb veszélyben?

• szabadtéren dolgozók (pl. építőipar, mezőgazdaság, útépítés és karbantartás);
• zárt térben, melegüzemi körülmények között dolgozók;
• várandós munkavállalók;
• idősebb vagy krónikus betegségben szenvedők.

Mit tehet munkáltatóként?

A megelőzés kulcsfontosságú! A hőség nemcsak közérzeti kérdés, hanem munkabiztonsági kockázat is. A következő lépések erősen ajánlottak – sőt, több esetben kötelezőek is:

Folyadék biztosítása – 14-16 °C-os ivóvíz legalább félóránként.

Rendszeres pihenőidő – lehetőleg hűvös, árnyékos helyen, legalább óránként 5-10 perc.

Munkaszervezés – a legmelegebb órákban (11 óra és 15 óra között) lehetőleg ne végeztessünk megterhelő munkát.

Védőruházat és árnyékolás – könnyű, világos ruházat, fejfedő, ponyvás sátor a szabadtéri munkákhoz.

Kockázatértékelés – a klímaindexek figyelembevételével.

A pihenőidők nem csupán kötelezőek, hanem egészségvédelmi szempontból elengedhetetlenek. Ezek alatt a szervezet csökkenteni tudja a belső hőtermelést, és javul a hőleadás is.

Mit érdemes tudni munkavállalóként?

A munkavállalók részéről is szükség van odafigyelésre:

Igyanak rendszeresen, ne csak ha szomjasak.

Viseljenek világos, könnyű, jól szellőző ruhát – ha ez nem veszélyezteti a munkát.

Pótolják az ásványi anyagokat könnyű étkezésekkel.

Kerüljék a koffein- és cukortartalmú italokat, valamint az alkoholt.

Figyeljenek egymásra – ha valaki rosszul van, azonnal értesítsék a vezetőt vagy az elsősegélynyújtót.

Amit kevesen tudnak…

Hőség idején a reakcióidő nő, a figyelem csökken, és a munkavégzés minősége is romolhat. Ha ilyenkor történik baleset, az nem „figyelmetlenség”, hanem megelőzhető körülmény volt. Épp ezért a munkáltatók felelőssége, hogy biztosítsák a megfelelő feltételeket – és a munkavállalók érdeke, hogy éljenek ezekkel.

A nyár élvezetes időszak – de nem mindegy, hogy munka közben milyen körülmények között telik. A hőhullámok komoly egészségi és munkavédelmi kockázatot jelentenek, de egy kis odafigyeléssel megelőzhetjük a bajt.